Informațiile de pe acest site web sunt oferite doar în scopuri promoționale.
Cele mai bune exerciții de forță cu greutăți libere
Cardio nu este singurul exercițiu pe care îl puteți folosi pentru a arde grăsimile. Programul nostru de exerciții vă va ajuta să deveniți mai puternic și mai slab.
Exercițiul fizic și obezitatea
Vă prezentăm cursul de formare "Exercițiul fizic și obezitatea", disponibil exclusiv prin intermediul abonamentului Smilessport.
Potrivit pentru toate
Un volum de muncă variat, cu dificultate crescândă: 6 zile de antrenament pe săptămână, toate sesiunile de antrenament de până la 30 de minute pe zi.
Evaluarea capacităților acestora
Un test de fitness la începutul și la sfârșitul cursului pentru a evalua dezvoltarea calităților fizice.
Soluții moderne
Chatbot pentru activități suplimentare în timpul zilei
Analiza experienței și planul individual
Personalizarea cursului pentru a se potrivi cu tine și cu ritmul tău de viață. La începutul cursului, antrenorul analizează chestionarul de sănătate, identifică tiparele comportamentale, vă ajută să vă formulați un scop și să îl corelați cu obiectivele cursului. El sau ea vă evaluează resursele și întocmește un plan de antrenament individualizat.
Lucrul cu un supraveghetor la curs
În timpul cursului, supervizorul vă ajută să vă mișcați conform planului, vă explică sarcinile, vă monitorizează condiția, dinamica, face o analiză amănunțită a alimentației, a procesului de antrenament și a progresului în cadrul cursului.
Abordare științifică
Programul nostru de fitness se bazează pe cercetări științifice actualizate și credibile.
Timpul înseamnă bani, așa că vă sugerăm să îl investiți în ceva care să vă îmbunătățească viața.
Sunteți cu noi?
Sunteți interesați să aflați cum decurge cursul?
Puteți urmări cursul de oriunde în lume: tot ce vă trebuie sunt pantofi de alergare și acces la internet. Alegeți singur ora și locul de desfășurare a antrenamentului.
